こんにちは。金山・東別院の整体×パーソナルジム「Diet Beauty Lab」代表の川村です。
「月額制と回数券、結局どっちがお得なの？」「料金プランが色々あって選べない」——パーソナルジムを検討中の方から、このようなお声をよくいただきます。特に忙しい30〜40代の女性にとって、「失敗しないプラン選び」は大事なポイントですよね。
今回は月額制と回数券制の違いを比較し、あなたのライフスタイルに合った料金プランの選び方をわかりやすくお伝えします。
月額制と回数券制の違いを一覧で比較
パーソナルジムの料金体系は主に「月額制」と「回数券制」の2つに分かれます。それぞれの特徴を表で確認しましょう。
| 項目 | 月額制 | 回数券制 |
|---|---|---|
| 支払い方 | 毎月固定額 | チケット購入時に一括 |
| 回数 | 月に決められた回数 | 購入した回数分を自由に使用 |
| 有効期限 | 月末まで（翌月繰越なしが多い） | 3〜6ヶ月など期限あり |
| 1回あたりの単価 | 比較的安くなりやすい | 割高になりやすい |
| 向いている人 | 定期的に通える人・習慣化したい人 | 不定期に通いたい人・まず試したい人 |
Diet Beauty Labの場合に当てはめると：月会費プラン（週1〜3回）は月額制にあたり、毎月定額で通えます。一番人気の週2回プランは月額57,750円（キャンペーン価格・税込）で1回あたり7,218円。一方、全身痩せプラン（24回）は回数券/チケット制にあたり、178,000円で1回あたり7,416円。自分のペースでまとめて使えます。
月額制のメリット・デメリット
メリット
- 1回あたりの単価が抑えられる：定期的に通うほどコスパが良くなる
- 習慣化しやすい：「月に◯回」と決まっているため、通うリズムを維持しやすい
- 仕組みで続けられる：料金を支払っている分「行かなきゃ」という意識が自然に働く
デメリット
- 休むともったいない：体調不良や急な予定で回数を消化しきれないことがある
- 最低契約期間がある場合も：数ヶ月間の継続が条件のジムもある
回数券制のメリット・デメリット
メリット
- 日程の自由度が高い：忙しい時期は減らし、余裕のある時に増やせる
- お試ししやすい：少ない回数から購入できるので、まず雰囲気を確かめたい方に向いている
- 契約縛りが少ない：月額のような継続義務がないことが多い
デメリット
- 1回あたりの単価が高くなりやすい：月額制と比べると割高になる傾向
- 有効期限切れのリスク：使い切れず期限切れになるケースも
- 習慣化しにくい：「いつでも行ける」が「いつも行かない」になりがち
短期集中コースという選択肢もある
月額制・回数券制とは別に、2〜3ヶ月で集中的にサポートする「短期集中コース」を設けているジムもあります。結婚式やイベントなど明確な目標と期限がある方には、短期集中も選択肢のひとつです。
一方、肩こりや腰痛を改善しながら長期的に体をメンテナンスしたい方や、無理なく運動を習慣化したい方には、月額制の方が合うことが多いです。
▶ 関連記事：パーソナルジムの料金相場はいくら？費用の内訳と選び方
自分に合うプランの選び方チェックリスト
「どっちが自分に合うかわからない」という方は、以下のチェックリストを参考にしてみてください。
- □ 週1回以上は確実に通えそう → 月額制が向いている
- □ 仕事や家庭で予定が読みにくい → 回数券制を検討
- □ まずは数回だけ試したい → 回数券 or 体験から
- □ 「仕組み」で自分を動かしたい → 月額制が向いている
- □ 長く通って体質改善したい → 月額制が向いている
- □ 夏まで・イベントまでなど期限が明確 → 短期集中も検討
30〜40代の忙しい女性には、「仕組みの力で通い続けられる」月額制のほうが習慣化しやすく、結果的にコスパが良くなるケースが多いです。
Diet Beauty Labは月会費制で「続く仕組み」を大切にしています
当ジムでは月会費制を採用しています。その理由はシンプルで、体のケアは「続けること」で初めて結果が出るからです。
整体で肩こりや腰痛をほぐし、その状態でパーソナルトレーニングを行う「ほぐす→鍛える」の流れは、1回でも楽になりますが、継続することで根本から体が変わります。月会費制は「通い続ける仕組み」として、忙しい方にこそ効果を発揮します。
Diet Beauty Labのプラン一覧と料金
当ジムでは、月会費プラン（月額制）と全身痩せプラン（チケット/回数券制）の両方をご用意しています。入会金・追加費用は一切かかりません。現在、3月末までのキャンペーン価格でご案内中です。
| プラン | 通常価格 | キャンペーン価格（税込） | 1回あたり |
|---|---|---|---|
| 月会費プラン 週1回 | 月額35,200円 | 8,800円 | |
| 月会費プラン 週2回（一番人気） | 月額57,750円 | 7,218円 | |
| 習慣化フルサポート（週3回） | 月額79,500円 | 6,625円 | |
| 全身痩せプラン（24回チケット制） | 178,000円 | 7,416円 | |
| プレミアム・コンディショニング会員（平日14-17時限定/週1回45分） | ― | 月額29,800円 | 7,450円 |
※すべてのプランに整体（ほぐし）＋パーソナルトレーニングが含まれています。
※体験レッスンは期間限定で無料です。お気軽にお問い合わせください。
月額制を選ぶなら月会費プラン（週1〜3回）、回数券・チケット制を選ぶなら全身痩せプラン（24回）が該当します。どちらもライフスタイルに合わせてお選びいただけます。
▶ 関連記事：失敗しないパーソナルジムの選び方ガイド
よくあるご質問（FAQ）
Q. 月額制で休んだ月の分は繰り越せますか？
A. ジムによって繰り越しルールは異なります。Diet Beauty Labの詳細な制度については、無料体験・カウンセリング時にわかりやすくご説明しますので、お気軽にご質問ください。
Q. 途中でプランを変更することはできますか？
A. はい、ライフスタイルの変化に合わせてプラン変更が可能です。たとえば「最初は週1回プラン（月額35,200円）で始めて、慣れてきたら週2回プラン（月額57,750円）に増やす」という方も多くいらっしゃいます。
Q. 月額制は「元を取らなきゃ」とプレッシャーになりませんか？
A. 「行かなきゃもったいない」という気持ちは、実は習慣化の強い味方です。自分のためにお金と時間を使っているからこそ、自然と足が向く。それが月額制の良い側面です。Diet Beauty Labの週1回プランなら月額35,200円（1回あたり8,800円）で、整体＋トレーニングがセットなので「元を取る」以上の価値を実感しやすいです。
Q. 入会金や追加費用はかかりますか？
A. Diet Beauty Labでは入会金・追加費用は一切かかりません。表示価格（キャンペーン価格・税込）のみでご利用いただけます。
Q. 料金以外に見るべきポイントはありますか？
A. 料金だけでなく、トレーナーとの相性・通いやすさ・サポート内容も重要です。特に長く通うなら、「ここなら安心して続けられる」と思える場所を選ぶのがおすすめです。
▶ 関連記事：Diet Beauty Labが選ばれる理由
まずは無料体験で雰囲気とプランをご確認ください
料金プラン選びは、実際にジムの雰囲気やトレーナーの人柄、整体を含めた施術の質を体感してから決めるのが一番です。Diet Beauty Labは入会金・追加費用なしで、月会費プラン（週1回 月額35,200円〜）から回数券タイプの全身痩せプラン（24回 178,000円）まで選べます。体験レッスンは期間限定で無料ですので、「失敗したくない」からこそ、まずは体験してみてください。LINEから簡単にご予約いただけます。
〒460-0025 名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
専用駐車場完備（無料）／営業時間 8:00〜24:00（最終受付23:00）