こんにちは。金山・東別院の整体×パーソナルジム「Diet Beauty Lab」代表の川村です。
「夫婦で一緒にジムに通いたいけど、パーソナルジムって2人で行けるの？」「カップルで同じ時間にトレーニングって可能？」——実はこの質問、体験のお問い合わせでかなり多くいただきます。
結論から言うと、当ジムでは夫婦・カップルで同じ時間にトレーニングが可能です。実際に、ご夫婦で通われている会員さんもいらっしゃいます。
今回は、実際にご夫婦で通っているリョウちゃん＆アヤノさんに「実際どうなの？」をインタビューしました。対談のフル動画もありますので、ぜひご覧ください。
【動画】夫婦でジムに通ったらどうなった？｜リョウちゃん＆アヤノさん対談
きっかけは「嫁に痩せてこいと言われて」
最初に通い始めたのは旦那様のリョウちゃん。きっかけは結婚式の2ヶ月前でした。
- 身長175cm・体重90kg
- 奥様から「痩せてこい」と一言
- 目標は−7kg
- 通う前の食生活：朝抜き・昼がっつり・夜は吉野家からのラーメン・週3でコンビニ
正直、2ヶ月で7kgは「ギリギリだな」というスタートでした。本人も「絶対間に合わないと思った」と振り返っています。
結果：目標−7kgに対して、−10kg達成
食事管理は「全然食べないわけじゃない」スタイル。タンパク質はしっかり摂り、白ご飯もOK。ただし量は制限する。無理のない形で、結果は目標を大きく上回る−10kgでした。
結婚式当日、奥様の感想は——
「袴がめちゃめちゃ似合ってた」
この一言が、すべてを物語っています。
夫の変化を見て、妻も入会
リョウちゃんがどんどん変わっていく姿を見て、奥様のアヤノさんも入会を決意。決め手は大きく2つ。
- 食事管理を自分もやってもらいたかった
- 夫婦で共通の趣味・話題がほしかった
アヤノさんは学生時代にチアリーディングをしていたものの、大人になってからは運動から離れていました。ただ、旦那様が楽しそうに通っている姿を見ていたので、不安は特になかったそうです。
「もう行くだけ。体を動かせるのが楽しみ」という前向きな気持ちでスタートされました。
夫婦で同じジムに通って変わったこと
お二人に「実生活で変わったことは？」と聞いてみました。
1. 共通の話題が増えた
「今日きつかったね」「家で一緒にプランクやってみよう」——トレーニングの話が自然と日常の会話になったそうです。共働きで忙しいご夫婦にとって、共通の話題ができるのは想像以上に大きいポイントです。
2. 食事を一緒に頑張れる
リョウちゃんが入会する前はコンビニ食が中心でしたが、アヤノさんが食事管理を担当するようになり、食生活が根本から変わりました。1人だと続かないことも、2人なら自然と続きます。
3. お互いの新しい一面が見える
アヤノさんがジムで見たリョウちゃんの印象は——
「一生懸命やってる姿見て……やるなって（笑）」
ベンチプレスがバーだけから始まって、今では80kg。自分の体重より重い重量を挙げる姿に、尊敬と驚きがあったそうです。
4. 1日がアクティブになる
アヤノさんは「午前中に一緒にトレーニングすると、その後の動きがすごくアクティブになる」と話してくれました。運動が1日のスイッチになっている形です。
Diet Beauty Labの夫婦・ペア利用について
同じ1時間枠で交互にトレーニング
当ジムでは、ご夫婦・カップルで同じ1時間の枠をシェアしてトレーニングできます。一方がトレーニング中にもう一方が休憩、という交互の流れで進めるので、待ち時間なくスムーズに進行します。
メニューは個別対応
2人で通っていても、トレーニングメニューと食事管理は一人ひとり別です。体力・目的・体の状態に合わせて個別にプログラムを組みます。
料金は通常プランと同じ
特別なペア料金はありませんが、同じ時間枠を共有するため、お互いの予定を合わせやすいメリットがあります。
よくある質問
Q. 2人同時にトレーニングできますか？
はい、同じ時間枠の中で交互にトレーニングする形で対応しています。一方がセット中にもう一方が休憩するので、効率よく進められます。補助に入ることもあります。
Q. 体力差があっても大丈夫？
全く問題ありません。メニューは完全に個別なので、旦那様はしっかり筋トレ、奥様は整体メインといった組み合わせも可能です。
Q. 片方だけ先に通い始めてもいい？
もちろんです。実際に今回のご夫婦も、旦那様が先に入会し、後から奥様が合流されています。「まずは1人で試して、良ければ一緒に」という流れの方も多いです。
Q. 子どもを送った後の時間に通えますか？
Diet Beauty Labは朝8時から営業しています。お子さんを園に送ったあとの午前中に通われている方も多いです。平日9:00〜14:00限定プラン（週2回／月額44,000円）もございます。
お二人からのメッセージ
リョウちゃん：「必ず痩せれます」
アヤノさん：「自分を変えたいと思った時に、勇気を持って踏み出してほしい。めちゃめちゃおすすめです」
まとめ
- 夫婦でパーソナルジムに通うと「共通の話題」「食事の協力」「お互いの新しい一面の発見」が生まれる
- Diet Beauty Labでは同じ1時間枠をシェアして交互にトレーニングが可能
- メニュー・食事管理は完全に個別対応
- 「まずは1人から→後で合流」もOK
- 朝8時から営業。午前限定プランもあり
リョウちゃん＆アヤノさんの対談フル動画はこちらからご覧いただけます。▶ YouTubeで観る
「2人で始めてみようかな」と思った方は、まず無料体験からどうぞ。ご予約・お問い合わせはお問い合わせページからお気軽に。