こんにちは。金山・東別院の整体×パーソナルジム「Diet Beauty Lab」代表の川村です。
「ジムに通いたいけど、ハードなトレーニングはちょっと…」「整体に定期的に通って、体のコンディションを保ちたい」——そんなご希望をお持ちの方に向けて、当ジムではプレミアムコンディショニング会員というご利用スタイルをご用意しています。「ほぐす」を中心に体を整えたい方のための、新しいジムの通い方です。
プレミアムコンディショニング会員とは
プレミアムコンディショニング会員は、整体をメインに、軽めのトレーニングを組み合わせて体を整えるプランです。通常会員がトレーニング中心なのに対し、こちらは体のケア・メンテナンスを主な目的としています。
当ジムの基本コンセプトである「ほぐす→鍛える」の流れはそのまま。ただし、「ほぐす」の比重を大きくし、「鍛える」は体の使い方を整える軽めの内容に調整します。整体だけでは補えない部分を軽いトレーニングで定着させることで、ほぐした状態を長く維持できるのがポイントです。なぜ「ほぐすだけ」では不十分なのかについては「整体だけでは足りない理由」の記事で詳しく解説しています。
こんな方に向いています
- ハードなトレーニングは苦手だが、体のケアはしたい——筋トレの負荷が高く感じるけれど、体の不調は改善したい方
- 整体に定期的に通いたい——姿勢の崩れやコリを定期的にメンテナンスしたい方
- 体のコンディション維持が目的——激しく痩せたり鍛えたりするより、普段の体調を整えたい方
- 平日の午後にゆっくり自分の時間を使いたい——落ち着いた環境で、丁寧にケアを受けたい方
「ダイエットや筋肥大がメインではないけれど、体を整えたい」——そんな方のためのプランです。
通常会員との違い
| 項目 | 通常会員 | プレミアムコンディショニング会員 |
|---|---|---|
| メインの目的 | ダイエット・体型改善・筋力アップ | 体のケア・コンディション維持 |
| トレーニングの内容 | 目的に合わせた本格的なパーソナルトレーニング | 軽めの運動＋整体メイン |
| 整体の比重 | ウォームアップ・コンディショニングとして実施 | メインとして重点的に実施 |
| おすすめの時間帯 | 営業時間内いつでも | 平日14:00〜17:00の静かな時間帯 |
| こんな方に | しっかり体を変えたい方 | 体のメンテナンスを定期的にしたい方 |
| 料金 | 月額35,200円〜（週1回） | 月額29,800円（週1回/45分） |
どちらも「ほぐす→鍛える」の流れは共通ですが、どこに重点を置くかでプランを選べるようになっています。整体とトレーニングの相乗効果について詳しくは「整体×パーソナルトレーニングのメリット」の記事もご参考ください。
レッスンの流れ｜整体＋軽めのトレーニング
プレミアムコンディショニング会員のレッスンでは、整体で筋肉のコリをじっくりほぐし、関節の動きを整えた後、ストレッチや軽い運動で体の使い方を整えていきます。
ハードな筋トレではなく、整体で広がった可動域を活かすための動きが中心です。「ほぐした体をそのまま活かす」ことで、整体の効果がより長持ちします。
平日午後の静かな時間帯がおすすめ
プレミアムコンディショニング会員が特に活用しやすいのが、平日14:00〜17:00の時間帯です。昼の混雑が落ち着き、夕方のピーク前の静かな環境で、丁寧に体のケアに集中していただけます。
お仕事の合間や、お休みの日の午後など、「自分の体と向き合う時間」として活用されている方が増えています。忙しい毎日の中で、自分のために1時間を使う——その積み重ねが、体の調子を大きく変えてくれます。
料金のご案内
プレミアムコンディショニング会員の料金は以下の通りです。
- 月額29,800円（税込）／週1回／45分／1回あたり7,450円
- 入会金・追加費用なし
- 期間限定で無料体験レッスンを実施中（3月末まで）
整体に月4回通うと月2〜3万円が相場ですが、プレミアムコンディショニング会員なら、同等以上のケアがトレーニング付きで月額29,800円。整体だけでは補えない「支える力」まで一緒に鍛えられるので、別々に通うよりコスパの良い選択です。
よくあるご質問
Q. まったく運動しないプランですか？
いいえ。整体がメインですが、軽めのトレーニングやストレッチも組み合わせます。ほぐした状態を維持し、整体の効果を長持ちさせるための運動です。ハードな内容ではありませんのでご安心ください。
Q. 途中で通常会員に変更できますか？
はい、可能です。「体が整ってきたので、もう少しトレーニングを増やしたい」という場合も柔軟に対応いたします。
Q. 平日午後以外の時間でも通えますか？
もちろんです。平日14:00〜17:00は特におすすめの時間帯ですが、営業時間内（8:00〜24:00）であればいつでもご予約いただけます。
まずは無料体験でご相談ください
「整体メインで体を整えたい」「ハードなトレーニングは苦手だけど、体のメンテナンスはしたい」——そんな方は、まずは無料体験レッスンで当ジムの雰囲気と施術を体感してみてください。プレミアムコンディショニング会員についても、詳しくご説明いたします。無理な勧誘は一切ありません。
〒460-0025 名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
専用駐車場完備（無料）／営業時間 8:00〜24:00（最終受付23:00）