こんにちは。金山・東別院の整体×パーソナルジム「Diet Beauty Lab」代表の川村です。
「整体に通いながらジムにも通いたい」——そう思ったことはありませんか？姿勢の悩みや腰痛を改善したいし、体型も整えたい。けれど整体院とジムを別々に通うと、時間も手間も両方にかかってしまう…。そんな葛藤を抱えている方もいるのではないでしょうか。
実は、整体とトレーニングを同時に受けられるジムは、名古屋でもまだ珍しい存在です。この記事では、当ジムの「整体×トレーニング」という新しい選択肢と、名古屋・金山エリアでの立地の強みについてお伝えします。
整体とジムを別々に通うと、時間と手間の負担が2倍に
整体院で体のメンテナンスをしつつ、ジムで筋トレもしたい。理想的な組み合わせのように思えますが、現実にはこんな課題があります。
- 予約の調整：2つの施設の予約を別々に取る必要があり、スケジュール管理が大変
- 往復の時間：整体院とジムが離れていると、移動時間や待ち時間が重なる
- 続けるハードル：通う場所が2つになると、忙しい時期にどちらかを休みがちになる
「両方続けたいけれど、負担が大きい…」と感じている方にとって、1回の通院で整体とトレーニングの両方ができる環境は、大きなメリットになります。
整体×トレーニングを同時に受けられるジムは名古屋でも珍しい
名古屋には多くの整体院やパーソナルジムがありますが、整体とトレーニングを1回のセッションで同時に受けられる施設は、まだ多くありません。
当ジム「Diet Beauty Lab」では、毎回のレッスンで「ほぐす→鍛える→クールダウン」という流れを組み込んでいます。整体で体をほぐしてからトレーニングに入ることで、可動域が広がった状態で効果的に鍛えられ、痛みの軽減と筋力強化を同時に叶えられる仕組みです。整体×トレーニングの相乗効果については、こちらの記事で詳しく解説しています。
当ジムの「ほぐす→鍛える」の流れ
当ジムでは、次のような流れでレッスンを進めています。
- 整体（ほぐす）：まず体をほぐし、関節の動きを整えます。痛みやコリを軽減した状態にします
- パーソナルトレーニング（鍛える）：可動域が広がった状態で、一人ひとりに合わせたメニューで効果的に鍛えます
- クールダウン：トレーニング後、体を整えて終了
「今日は整体の日」「今日はジムの日」と分けて通う必要がなく、1回の通院で体型改善と体の不調の改善を同時に目指せます。忙しい方にも続けやすい仕組みです。
名古屋・金山エリアでの立地の強み
当ジムは名古屋市中区古渡町、金山・東別院エリアにあります。名古屋駅からもアクセスしやすく、以下のような利便性があります。
- 金山駅から徒歩圏内：電車での通いやすさ
- 専用駐車場完備（無料）：車でのご来店も可能で、雨の日も安心
- 営業 8:00〜24:00（最終受付23:00）：お仕事の前後やお休みの日など、ご都合に合わせて通いやすい
整体とトレーニングを両方続けたい方にとって、通いやすさは続けられるかどうかの重要なポイントです。金山・東別院エリアのパーソナルジム選びでお悩みの方もぜひ参考にしてください。詳しい行き方はアクセスガイドでご案内しています。
こんな方におすすめです
整体付きパーソナルジムは、次のような方におすすめです。
- 整体とジムを別々に通う手間をなくしたい
- デスクワークで姿勢が悪く、腰痛や肩こりがある
- 整体に通ってもまた戻ってしまうと感じている
- 体型改善と体の不調の改善を同時に叶えたい
- 名古屋・金山エリアで通いやすいジムを探している
「整体に通いながらジムにも通いたい」という思いを、1回の通院で実現できる環境をお探しでしたら、ぜひ一度お越しください。
よくあるご質問
Q. 整体とトレーニングの時間配分はどうなっていますか？
お体の状態や目標に応じて、整体とトレーニングの配分を柔軟に調整しています。痛みが強い時期は整体の割合を多めにし、状態が安定してきたらトレーニングの比重を高めるなど、無理のない進め方をしています。
Q. 整体だけ・トレーニングだけのレッスンもできますか？
基本的には、毎回「ほぐす→鍛える」の流れで進めることをおすすめしています。この順番が効果を最大化する仕組みだからです。ただし、体調に応じて当日の内容は柔軟に対応可能です。
Q. 名古屋市外からでも通えますか？
はい、お車でお越しの方も多くいらっしゃいます。専用駐車場（無料）を完備しておりますので、名古屋市外からでもお気軽にお越しください。
まずは無料体験で「ほぐす→鍛える」を体感してみませんか？
整体×パーソナルトレーニングの効果を、実際に体感してみませんか？当ジムでは、LINEから無料体験のご予約が可能です。無理な勧誘は一切ありません。お気軽にご相談ください。
〒460-0025 名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
専用駐車場完備（無料）／営業時間 8:00〜24:00（最終受付23:00）