こんにちは。金山・東別院の整体×パーソナルジム「Diet Beauty Lab」代表の川村です。
「パーソナルジムっていろいろあるけど、結局どこが違うの？」
「せっかく通うなら、失敗したくない」
名古屋市内だけでも数百のパーソナルジムがある中で、Diet Beauty Labがどんなジムなのかを正直にお伝えします。
この記事を読んで「自分に合いそう」と感じていただければ嬉しいですし、「ちょっと違うかな」と思われたら、それも正しい判断です。大切なのは、あなたに合ったジムを選ぶことですから。
理由1：「ほぐす→鍛える」整体×トレーニングの独自メソッド
当ジムの最大の特徴は、毎回のセッションで「整体」と「トレーニング」の両方を行うことです。
一般的なパーソナルジムの流れ：
ウォーミングアップ → トレーニング → ストレッチ
Diet Beauty Lab の流れ：
整体で体をほぐす → トレーニングで鍛える → クールダウン
なぜこの順番なのか。体が硬い状態や歪んだ状態のままトレーニングしても、正しいフォームが取れず効果が半減してしまうからです。
整体で体を整えてからトレーニングすることで——
- 関節の可動域が広がり、正しいフォームでトレーニングできる
- 腰痛・肩こりを軽減しながら鍛えられる
- 体型改善と体の不調改善を同時に叶えられる
「整体だけでは痩せない」「トレーニングだけでは体の不調が治らない」——この両方を一度に解決するのが、Diet Beauty Labのメソッドです。整体×トレーニングのメリットについて詳しくはこちらで解説しています。
理由2：「続けられる仕組み」が整っている
どんなに優れたメソッドでも、続かなければ意味がありません。当ジムでは「続けやすさ」を最重要視した仕組みを用意しています。
予約制で「行かなきゃ」が自然にできる
「いつでも行ける」24時間ジムで続かなかった経験はありませんか？ 予約が入っているから行く——このシンプルな仕組みが、忙しい毎日の中に運動習慣を組み込んでくれます。
過度な食事制限をしない
「ささみとブロッコリーだけ」のような食生活は求めません。しっかり食べながら無理なく体を変えていく。食事がストレスにならないから、長く続けられます。
営業時間が長い（8:00〜24:00）
朝活派の方から、お仕事終わりに通いたい方まで。ライフスタイルに合わせて通える柔軟な営業時間です。
専用駐車場完備（無料）
車で通いたい方にとって、駐車場の有無は大きなポイントです。天候を気にせず通える環境を整えています。通いやすさへのこだわりもぜひご覧ください。
理由3：「体を変える」だけでなく「習慣を変える」がゴール
多くのパーソナルジムは「2ヶ月で○kg痩せる」を目標にしています。もちろん体型を変えることは大切ですが、当ジムが最終的に目指しているのは「ジムを卒業しても、自分で健康を管理できる力をつけること」です。
会員さんからよくいただく言葉があります。
「運動が習慣になったのが一番大きい」
「体重より、姿勢が変わったことが嬉しい」
「前より疲れにくくなった」
数字の変化はもちろん、「運動する自分」が当たり前になること。忙しい毎日の中で「自分のために時間を使えている」と実感できること。それが当ジムの目指すゴールです。
理由4：継続率97%——辞める理由が「効果がない」ではない
当ジムの継続率は97%。退会理由の大半は、転勤・卒業・妊娠など、ライフステージの変化によるものです。
つまり、「効果がない」「続かない」という理由で辞める方がほぼいません。
なぜ続くのか——
- 「ほぐす→鍛える」で毎回体の変化を実感できるから
- 厳しすぎない、でも確実に効果がある内容だから
- トレーナーとの信頼関係があるから
- 「通う」こと自体が自分を大切にする時間になるから
理由5：口コミ評価の高さ
おかげさまで、Googleマップの口コミでも高い評価をいただいています。
口コミでよく見られるキーワード：
- 「姿勢が変わった」
- 「肩こりが楽になった」
- 「先生が話しやすい」
- 「無理なく続けられる」
- 「通いやすい」
すべての口コミに個別で返信させていただいています。お客様の声は、私たちにとって一番の励みであり、改善のヒントです。
こんな方にはDiet Beauty Labが向いています
- 30代以降で「体型の変化」と「体の不調」の両方が気になっている方
- デスクワークで肩こり・腰痛が慢性化している方
- 運動習慣がなく、何から始めればいいかわからない方
- 過去にジム通いやダイエットに挫折した経験がある方
- 整体に通っているけど「また戻ってしまう」と感じている方
- 厳しいトレーニングや食事制限は苦手な方
- 金山・東別院エリアで通いやすいジムを探している方
逆に、以下のような方には他のジムが合うかもしれません。
- 2ヶ月で10kg以上の大幅な減量が目標の方
- ハードなトレーニングを求めている方
- 自分一人でトレーニングメニューが組める方
よくあるご質問
Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
A. はい、まったく問題ありません。会員さんの多くが運動初心者からのスタートです。お一人おひとりの体力や体の状態に合わせたメニューを組むので、無理なく始められます。
Q. 整体とトレーニングの割合はどれくらいですか？
A. その日の体の状態に合わせて配分を調整します。肩こりや腰痛がつらい日は整体を多めに、調子が良い日はトレーニングをしっかりと。柔軟に対応できるのが当ジムの強みです。
Q. 体験レッスンではどんなことをしますか？
A. カウンセリングで体のお悩みや目標をお聞きしたあと、実際に整体×トレーニングを体験していただきます。無理な勧誘は一切ありません。詳しくは体験レッスンの流れをご覧ください。
Q. 仕事帰りでも通えますか？
A. はい。営業時間は8:00〜24:00（最終受付23:00）ですので、お仕事終わりにゆっくりお越しいただけます。専用駐車場も無料でご利用いただけます。
まずは無料体験でお確かめください
「ホームページの情報だけではわからない」——それは当然のことです。実際にジムの雰囲気を見て、トレーナーと話して、「ほぐす→鍛える」を体験してみてください。それから「合うかどうか」を判断していただければ十分です。
〒460-0025 名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
専用駐車場完備（無料）／営業時間 8:00〜24:00（最終受付23:00）