こんばんは！
名古屋市中区、金山駅／東別院駅すぐのパーソナルジム、Diet Beauty Labです。🌙
1月8日、木曜日の夜。
今週からお仕事だった皆様、本当にお疲れ様でした！
「あと1日。明日さえ乗り切れば週末…」と、自分を奮い立たせている頃ではないでしょうか。
でも、ちょっと待ってください。
ボロボロの体で週末に突入して、せっかくの休みを「寝て終わるだけ」にしていませんか？
今夜、布団の中でスマホを見ているあなたに、「最高の週末」を確定させるアクションを提案します。
目次
■ なぜ「木曜夜」の予約が賢い選択なのか？
1. 金曜日の「仕事のスピード」が変わる
「明日の夜はジムでリセットする！」と決めるだけで、脳のスイッチが切り替わり、金曜日の業務効率が上がります。
- メリット: 整体で血流を促すと、週の後半に溜まった脳の疲れもスッキリ。週末の予定を全力で楽しめる気力が湧いてきます。
2. 「正月太り」を連休に持ち越さない
明日を過ぎれば、1月最初の三連休（成人の日含む）がやってきます。
- 重要: 三連休は再び外食やイベントが増える時期。その前に一度、当ジムの「整体×軽トレ」で代謝のベースを底上げしておくことが、リバウンドを防ぐ最大の防御策です。
■ 今夜できる、1分間の「深睡眠」ストレッチ
予約をポチッとしたら、これをやってから眠りについてください。
- アクション: 布団の上で正座をし、そのままゆっくり上体を前に倒して「チャイルドポーズ（子供のポーズ）」をとります。
- 効果: 1週間のデスクワークで縮こまった腰背部を伸ばし、副交感神経を優位にします。これだけで、明日の朝の目覚めが驚くほど変わります！
■ まとめ：2026年、あなたは「疲れ」を溜め込まない。
「週末にゆっくりしよう」ではなく、「週末を楽しむために今、予約する」。
これが、仕事もプライベートも充実させている金山・東別院の皆様の共通点です。
当ジムは明日も朝8時から夜24時まで営業中！
駐車場完備、手ぶらOK。金曜夜の「自分へのご褒美枠」、早い者勝ちです！
👉 公式LINEなら今この瞬間も受付中。あなたの「明日を楽にしたい」という声を待っています！
💰 Diet Beauty Lab 会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 44,000円
🗓️【週2会員】 55,000円
🗓️【週3会員】 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
🚗 アクセス
名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場完備
📍 金山・東別院・熱田区・中区・昭和区・瑞穂区からアクセス多数！
⏰ 24時まで営業中！明日・明後日の当日予約もまずはLINEでご相談を！