こんばんは！金山駅／東別院駅すぐのパーソナルジム、Diet Beauty Labです。✨
1月5日、仕事始めの月曜日。
本当にお疲れ様でした！
久しぶりの通勤、溜まったメール、新年の挨拶回り…。今夜は「心地よい疲れ」というより、「ドッとくる重だるさ」を感じている方が多いのではないでしょうか。
「初日でこんなに疲れるなんて、1月を乗り切れるかな？」
そんな不安を抱えているあなたへ。
今夜、寝る前にこれだけはやってください。そして、明日からの1週間を「勝ち確」にするための秘策をお伝えします。
目次
■ 初日の疲れをリセットする「首の付け根」ケア
仕事始めの緊張で、無意識に肩が上がり、首の付け根がガチガチになっています。これは「正月太りのむくみ」を顔に停滞させる原因にもなります。
- お布団の中で仰向けになり、タオルを丸めて首の付け根（盆の窪）に当てます。
- そのまま首を左右に小さく「イヤイヤ」と1分間揺らします。
- 最後に大きく深呼吸を3回。
- 効果: 整体でも重要視する「後頭下筋群」を緩めることで、脳への血流が改善。明日の朝の「目覚めの良さ」と「顔のスッキリ感」が劇的に変わります。
■ 今週、あなたが「仕事とダイエット」を両立させる唯一の方法
正月休みの余韻と仕事の忙しさが交差する1月上旬は、一年で最も「自分磨きを挫折しやすい」時期です。
- 「疲れてから予約する」のはNG！
疲れてしまうと、脳は「今日は休もう」という指令を出します。だからこそ、元気な今夜のうちに、今週・来週の予約を確定させてしまうことが重要です。 - 金山・東別院で「強制リセット」の場を持つ:
「予約があるから、定時で仕事を切り上げよう」「ジムに行くから、飲み会は断ろう」。この健康的な強制力こそが、1月の成功を決めます。
■ まとめ：2026年、最初の1週間を笑顔で終えるために
「仕事初日の夜」という、一番意思が揺らぎやすい今こそ、未来の自分に投資しましょう。
当ジムは明日も朝8時から夜24時まで営業！
金山駅・東別院駅からすぐ、駐車場完備の環境で、あなたの2026年のスタートを完璧にサポートします。
👉 公式LINEなら深夜の今でも24時間受付中。初日の疲れ、吐き出しに来てください！
💰 Diet Beauty Lab 会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 44,000円
🗓️【週2会員】 55,000円
🗓️【週3会員】 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
🚗 アクセス
名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場完備
📍 金山・東別院・熱田区・中区・昭和区・瑞穂区からアクセス多数！
⏰ 仕事始めの週も24時までフル稼働！あなたの「変わりたい」を応援します。