あけましておめでとうございます！
名古屋市中区、金山駅／東別院駅すぐのパーソナルジム、Diet Beauty Labです。🎍
1月5日、月曜日。
今日からお仕事という皆様、本当にお疲れ様です！
今朝、PCの前に座って「なんだか頭がぼーっとする」「首や肩が異常に重い」と感じてはいませんか？
「休みボケかな…」で済ませてはいけません。
実はそれ、お正月休みの生活で「呼吸が浅くなり、脳が酸欠状態」になっているサインかもしれません。今日は整体トレーナーの視点から、そのメカニズムと解消法を解説します。
■ 連休明けの「不調」を引き起こす2つの原因
1. 「お正月姿勢」による頸椎の圧迫
こたつで丸まったり、スマホを長時間見たりする姿勢が続くと、首の骨（頸椎）のカーブが崩れます。
- 専門家の視点: 首周りの筋肉が硬くなると、脳へ酸素を送る血管が圧迫され、集中力の低下や頭痛を引き起こします。これが「仕事に身が入らない」最大の物理的要因です。
2. 横隔膜の硬直による「浅い呼吸」
お餅や豪華な食事で内臓に負担がかかると、その上にある「横隔膜」が固まります。
- 影響: 深い呼吸ができなくなり、全身の代謝がダウン。お正月太りが解消されないどころか、「疲れやすくて痩せにくい体」が定着してしまいます。
■ Diet Beauty Labの「仕事始め・ブースト整体」
当ジムでは、今日から戦う皆様のために、脳と体を一気に「仕事モード」へ切り替えるプログラムを提供しています。
- 首・肩のリリースで「脳の血流」を再開:
頸椎の歪みを整え、首周りの緊張を解くことで、視界がパッと明るくなる感覚を実感いただけます。 - 肋骨調整で「深い呼吸」を取り戻す:
整体で胸郭を広げ、酸素を全身に届けます。これだけで、午後の仕事のパフォーマンスが劇的に変わります。
■ まとめ：2026年のスタートを「最高の体」で
「仕事が落ち着いてからジムに行こう」ではなく、「仕事を効率よくこなすために、今体を整える」。これが、金山・東別院で活躍する皆様に選ばれている「攻め」の健康管理です。
元旦から休まず営業している当ジムは、連休明けの皆様の不調を誰よりも理解しています。
「今日、仕事帰りに寄れるかな？」
そんな駆け込みのご相談も大歓迎です！24時まで、あなたの帰りを待っています。
👉 公式LINEなら1分で予約完了。今日のうちに「重だるさ」を脱ぎ捨てましょう！
💰 Diet Beauty Lab 会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 44,000円
🗓️【週2会員】 55,000円
🗓️【週3会員】 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
🚗 アクセス
名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場完備
📍 金山・東別院・熱田区・中区・昭和区・瑞穂区からアクセス多数！
⏰ 平日24時まで営業！仕事帰りのリフレッシュに最適です。