あけましておめでとうございます！
名古屋市中区、金山駅／東別院駅すぐのパーソナルジム、Diet Beauty Labです。🎍
いよいよ2026年、令和8年が幕を開けました！
皆様、どのような朝を迎えられていますか？
熱田神宮へ初詣に行かれた方、ご自宅でおせち料理を囲んでいる方、様々かと思います。
「元旦くらいは、何も考えずにのんびりしたい」
もちろん、その通りです！
しかし、整体トレーナーの視点からお伝えすると、実は「元旦の過ごし方」に、今年一年リバウンドせずに過ごせるかどうかのヒントが隠されています。
今日は、2026年を最高のコンディションで始めるための、専門的なアドバイスをお届けします。
■ なぜ「元旦の散歩」が、一年の代謝を決めるのか？
お正月は、一年で最も「座りっぱなし」が続く時期です。
1. 股関節の「詰まり」を解消して、脂肪燃焼スイッチをON
長時間座っておせちを食べていると、足の付け根（股関節）の筋肉が縮み、下半身の血流が滞ります。
- 専門家の視点: 股関節が固まると、骨盤が歪み、代謝が急激に低下します。元旦に少しでも「歩く（初詣など）」ことで、股関節が動き、「正月太りを最小限に抑えるスイッチ」が入ります。
2. 「深い呼吸」が、新年の決意を形にする
お餅を食べすぎると、横隔膜が下がりにくくなり、呼吸が浅くなります。
- 影響: 酸素が全身に行き渡らないと、脳も「お休みモード」のまま。今日、一度だけ大きく深呼吸をして背筋を伸ばしてみてください。それだけで、自律神経が整い、ダイエットへの意欲が継続しやすくなります。
■ Diet Beauty Lab 2026年の誓い
私たち金山・東別院本店は、今年も「ただ痩せる」だけではない、「一生モノの動ける体と、美しい姿勢」をプロデュースし続けます。
- 整体×トレーニングの進化: 1年間の蓄積されたデータをもとに、より一人ひとりの骨格に合わせた「痛くない、でも変わる」アプローチを強化。
- 地域密着の安心感: 金山・東別院エリアの皆様が、24時間いつでも安心して相談できる「体のパートナー」であり続けます。
■ まとめ：2026年、あなたの「変わりたい」を最速で叶えるために
「お正月が終わったら考えよう」ではなく、この元旦に「1月1日以降の体験予約」を入れてしまうこと。
それが、自分自身に「今年は本気だよ」と宣言する、一番のギフトになります。
現在、LINE公式にて新年の先行予約を受付中です。
金山・東別院周辺で、今年こそ自分を変えたい皆様。私たちが全力で、その一歩を支えます！
👉 公式LINEなら、お正月休み中も24時間メッセージ受付中です！
💰 Diet Beauty Lab 会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 44,000円
🗓️【週2会員】 55,000円
🗓️【週3会員】 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
🚗 アクセス
名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場完備
📍 金山・東別院・熱田区・中区・昭和区・瑞穂区からアクセス多数！
🎍 1月1日（日）より通常営業いたします