こんにちは！金山駅／東別院駅すぐのパーソナルジム、Diet Beauty Labです。
12月23日の夜、いかがお過ごしでしょうか。
明日は待ちに待ったクリスマスイブ。
「お気に入りのワンピース、お腹周りが少し心配…」
「明日のディナー、罪悪感なく楽しみたい！」
「でも、今からジムに行く時間なんてないし…」
そんなあなたに、整体トレーナーが教える「寝る前1分で変わる裏ワザ」を伝授します。
これをするだけで、明日の朝、お腹周りのスッキリ感が変わりますよ！
目次
■ 布団の中で完結！「ドローイン・リセット」
姿勢を整える筋肉（腹横筋）に刺激を入れることで、内臓を正しい位置に引き上げ、一時的に「くびれ」を作りやすくします。
- 仰向けになり、膝を軽く立てます。
- 鼻から大きく息を吸って、お腹を膨らませます。
- 口から「ふーっ」と息を吐きながら、お腹を極限まで凹ませます。
- 凹ませた状態のまま、10秒間キープ！（呼吸は止めずに浅く繰り返す）
これを3回繰り返すだけ。
当ジムの整体でも重視している「インナーマッスルへの刺激」をセルフで行うことで、明日の朝の「お腹のペタンコ感」に驚くはずです！
■ 「自分ではもう限界！」と感じる前に
今夜のケアで少し変化を感じたら、それはあなたの体が「もっと変わりたい！」とサインを出している証拠です。
- プロの整体で深部から変える: セルフケアでは届かない「骨格の歪み」や「深部の筋肉の癒着」は、私たちの手技にお任せください。
- 年末年始の「駆け込み」大歓迎: 「イベント続きで太るのが怖い」という金山・東別院エリアの皆様のために、年内も休まず（営業時間は要確認）サポートを続けています。
■ 今夜、LINEで1分。その行動が「痩せ体質」への近道！
明日からのイベントを心から楽しむために。そして、2026年を最高の姿で迎えるために。
今すぐLINEで空き状況をチェックしてみませんか？
「イブだけど、少しだけ体を整えたい」
「仕事納めまでに一度リフレッシュしたい」
そんなお声にお応えします。
💰 現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
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※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
🚗 アクセス
名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
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⏰ 平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中