こんにちは！名古屋市中区金山駅／東別院駅すぐのパーソナルジム、Diet Beauty Labです。
12月20日、土曜日。
今日は金山駅周辺や大須、栄まで足を伸ばしてお買い物やランチを楽しんでいる方も多いのではないでしょうか？
「たくさん歩いて足がパンパン…」
「荷物が重くて肩が凝ってきた」
「来週からの忙しさに備えて、今のうちにリフレッシュしたい」
楽しいはずのお出かけも、体の不調があると存分に楽しめませんよね。実は、年末の大型連休前に一度体を「リセット」しておくことが、正月太りや冬の体調不良を防ぐ最大の秘訣なんです。
今日は、金山・東別院エリアの皆様におすすめしたい、賢い週末の過ごし方をご紹介します。
■ 年末年始に「太る人」と「太らない人」の差
この時期、同じように食べて飲んでも、体型が変わらない人がいます。その差は「基礎代謝」の状態にあります。
1. 骨格が整っていると「歩くだけ」で燃える
骨盤や背骨が正しい位置にある人は、買い物での移動や家事などの日常動作でも、効率よく脂肪を燃焼させています。
- 当ジムの解決策: 整体で骨格を整えることで、特別な運動をしなくても「日常生活そのものがトレーニング」になる状態へと導きます。
2. 自律神経が整うと「ドカ食い」が減る
年末の慌ただしさで自律神経が乱れると、脳はストレス解消のために甘いものやアルコールを過剰に欲します。
- 効果: 整体には自律神経を整えるリラックス効果があります。週末に一度心を落ち着かせることで、忘年会などの食事も「適量」で満足できる体に。
■ 当ジムは金山・東別院からアクセス抜群！
お買い物帰りや、予定の合間に立ち寄りやすいのが当ジムの自慢です。
- 専用駐車場完備: お車での移動が多い熱田区・昭和区・南区のお客様にも大変喜ばれています。
- 夜24時まで営業: 「昼間は予定があるけど、寝る前にスッキリしたい」というご要望にもお応えします。
金山・東別院エリアの喧騒から少し離れた落ち着いた空間で、あなたの体と向き合う時間を作りませんか？
■ まとめ：2025年の疲れ、今年のうちに。
来週にはいよいよクリスマス、そして年末。
今のうちに体をメンテナンスして、最高のコンディションで2025年を締めくくりましょう！
💰 現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
🚗 アクセス
名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場あり
📍 金山・東別院・熱田区・昭和区・中区・瑞穂区などからアクセス多数！
⏰ 平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中