【金山・東別院】「長年の猫背・腰痛」は治る！整体×軽トレで習慣をリセットする最終手段
こんにちは！名古屋市中区金山駅／東別院駅すぐのパーソナルジム、Diet Beauty Labです。
「もう何十年も猫背だから治らない」
「常に腰が張っていて、諦めている」
「整体やマッサージに行っても、すぐ元に戻ってしまう」
長年の姿勢の悩みは、「悪い姿勢を支える筋肉のクセ」が原因です。これを変えない限り、残念ながら姿勢は元に戻り続けます。
当ジムの「整体×軽トレ」メソッドは、この「姿勢の悪い習慣」をリセットするための最終手段です。今日は、その決定的な違いをご紹介します。
■ なぜ「整体だけ」では姿勢が元に戻るのか？
整体やマッサージで体が一時的に楽になるのは、固まった筋肉を緩めるからです。しかし、悪い姿勢を生み出した「体の使い方」自体は変わっていません。
姿勢が元に戻るループ
- デスクワークなどで背中が丸まる（猫背）
- → 首や肩の筋肉が固まり、痛みが出る
- → 整体で筋肉を緩める（一時的に楽になる）
- → 姿勢を支える筋肉（インナーマッスル）はサボったまま
- → 結局、また同じ姿勢に戻ってしまう！
結論：治すには「新しい習慣」の定着が必須
当ジムのメソッドは、整体で「リセット（緩める）」した直後に、軽トレで「新しい正しい姿勢（習慣）」を体に覚え込ませます。これが、長年の姿勢を根本から変える鍵です。
■ 長年の悩みを解消する「リセット＆定着」アプローチ
1. 整体で「リセット」
長年の猫背で固まった背中と巻き肩を徹底的に緩め、呼吸の通り道を確保。
2. 軽トレで「定着」
正しい姿勢のまま、背中の筋肉や体幹を優しく使います。「この姿勢、気持ちいい！」という感覚を脳にインプットさせます。
このサイクルを繰り返すことで、金山・東別院で仕事や家事をするあなたの「日常の姿勢」が変わり、腰痛や猫背の悩みが消えていきます。
■ まとめ：姿勢は諦めるものではありません
40代からの姿勢改善は、見た目だけでなく、将来の健康寿命に直結します。
「長年の猫背」「諦めている腰痛」を根本から治したい方は、ぜひ当ジムにご相談ください。
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※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
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名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
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