こんにちは。名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム『Diet Beauty Lab』です。
40代女性の多くが、
「食べないダイエットはもう無理…」
「糖質制限で痩せてもまた戻る」
「代謝が落ちて全然痩せなくなった」
と感じています。
そして、これは本当に多くの方が口にされる悩みです。
そんな中、実際に当店へ通われた40代女性から
とても嬉しいクチコミをいただきました。
■ いただいたクチコミ（全文引用）
今まで糖質制限や食べないダイエットをして
痩せてもまたリバウンドを繰り返して
代謝も落ちたせいか痩せなくなってきて
パーソナルジムに通う事に決めました。
自分に合ったトレーニングメニューを組んでくれて、食事内容も丁寧にアドバイスしてくれます。週2で4カ月通って体重が5kg減って
身体が軽くなりました。
以前は疲れやすくて体調を崩してばかりだったのが、今は体調がとても良くて
トレーナーさんに感謝してます。これからも継続して
身体を引き締めたいと思います。
ダイエットだけじゃなくて
健康にもなれるので
お勧めしたいです。
こうしたリアルな声こそ、
40代女性の「本当に求めているもの」が詰まっています。
■ 40代女性が“食べない・糖質制限系ダイエット”で失敗しやすい理由
40代になると👇の変化が起こります。
・代謝が落ちやすい
・無理な食事制限が体調に響く
・筋肉が落ちやすくなる
・疲れやすくなる
・ホルモンバランスの影響を受けやすい
だからこそ、
食べない＝痩せる
ではなく
食べない＝疲れる・太りやすくなる
に変わっていきます。
さらに、リバウンドの原因は👇
・筋肉が落ちて代謝が低下
・反動で食べすぎる
・ストレスで継続できない
・身体が省エネモードになる
40代の身体に“食べないダイエット”が合わないのは当然なんです。
■ Diet Beauty Labが成功しやすい理由①
「整えてから動く」から代謝が戻る
クチコミの方が4ヶ月で−5kgを達成したのは、
体を整えてからトレーニングに入るスタイル が大きいです。
当店では、まず👇を整えます。
・背中の固さ
・巻き肩
・骨盤の傾き
・呼吸の浅さ
・股関節の動き
これが整うと👇
◎ 呼吸が深くなり代謝UP
◎ 動きやすくなる
◎ 体が軽くなる
◎ 疲れにくくなる
“痩せる準備ができた状態”になるんです。
■ Diet Beauty Labが成功しやすい理由②
トレーニングは軽めでも効果が出るように設計
40代女性は
ハードな筋トレより“整える軽トレ”の方が変わります。
実際に行うのは👇
・肋骨を締めて呼吸が入る動き
・背中とお腹を使いやすくする軽トレ
・股関節から動くスクワット
・反り腰にならない体幹づくり
・肩を使わない腕の動き
「運動が苦手な方ほど変化が出やすい」のが特徴です😊
■ Diet Beauty Labが成功しやすい理由③
食事は“ゆるく・続けられる”が基本
クチコミでも書いてくださっていましたが、
こちらの女性は「食べないダイエット」からの卒業でした。
当店の食事は👇
・糖質OK
・ご飯OK
・家族と同じメニューでOK
・外食OK（選び方だけ調整）
・ストレスゼロで継続可能
結果、
食べているのに痩せる・リバウンドしない体 に変わっていきます。
■ “疲れやすさ・体調不良”が改善した理由
クチコミでも書かれていました👇
以前は疲れやすくて体調を崩してばかりだったのが、
今は体調がとても良くて…
これは
姿勢・呼吸・巡りが整い、エネルギー効率が改善したから。
整体＋軽トレで👇
◎ 呼吸が深くなる
◎ 姿勢が整う
◎ 背中が働く
◎ 肩や腰の負担が減る
◎ 自律神経が整う
40代女性の“体調が戻る”のは、食事よりまず姿勢なんです。
■ トレーナーたけるから一言
食べないダイエットで悩む女性は本当に多いです。
でも、40代女性が
「きれいに痩せる」「健康的に痩せる」ために大事なのは、
食べないことではなく、
整えて痩せる体の土台を作ること。
無理なことは一切しなくてOKです😊
一緒に“続けられるダイエット”を作っていきましょう。
■ まとめ：40代女性が綺麗に痩せる道は「整えてから動く」
✔ 食べないダイエットでリバウンド
✔ 糖質制限で痩せない
✔ 代謝が落ちた
✔ 疲れやすい
✔ 続けられる方法が欲しい
✔ 健康的に痩せたい
ひとつでも当てはまったら、
今回のクチコミの女性と同じように
体はちゃんと変わります。
💰 現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
🚗 アクセス
名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場あり
📍 金山・東別院・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数！
⏰ 平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中