こんにちは。
名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です😊
「昔より脚が太く見える」
「ふくらはぎがパンパン」
「下半身だけ痩せない」
こんなお悩み、実は“脚の問題”ではなく
姿勢の崩れや呼吸の浅さが原因のことがとても多いんです。
土曜日は、むくみ・脚太りのご相談が特に増える日。
今日のテーマは「脚が太く見える本当の理由」と
整えて細見えする方法についてお伝えします。
下半身が太く見える原因①｜骨盤が後ろに倒れている
女性に一番多いのが“骨盤の後傾”。
骨盤が後ろに倒れる
↓
お尻の筋肉が使えない
↓
太ももの前ばかり張る
↓
下半身のラインが太く見える
この流れで、脚のシルエットが崩れていきます。
ポイントは、
太ももが張っている＝使いすぎ
というサインだということ。
下半身が太く見える原因②｜肋骨の動きが悪くて呼吸が浅い
金山・東別院エリアの女性に本当に多いのが、
“肋骨が動かずに呼吸が浅い”状態。
・呼吸が浅い
・お腹が上手く使えない
・体幹が弱くなる
・骨盤が安定しない
この連鎖で、脚ばかりが疲れて太く見えるようになります。
呼吸と脚って関係あるの？と思うかもしれませんが
姿勢を保つ筋肉が働かない分、脚に負担がすべて来るんです。
むくみが取れないのは「姿勢で巡りが悪くなっている」から
むくみが起きる仕組みはシンプルで、
血流とリンパの巡りが滞っているということ。
姿勢が崩れる
↓
筋肉が硬くなる
↓
巡りが悪くなる
↓
むくみが取れず脚がパンパン
夕方に脚が重くなるのはこのパターンがほとんど。
だからこそ「揉む」より
姿勢と呼吸を整える方が早いんです。
整体×軽トレで脚ラインが変わる理由
Diet Beauty Labでは
“整えてから動かす”ことで脚のラインを変えていきます。
① 整体で骨盤・肋骨まわりをゆるめる
② 姿勢と呼吸を整えて“使う場所”を切り替える
③ 軽トレでお尻と裏ももを使える体に戻す
この流れを繰り返すと、
太ももの張りがスッと引いていく方が本当に多いです😊
お客様の声（40代・東別院）
「太ももの前が張らなくなって、脚の形が変わりました」
「むくみが取れやすくなって、パンツがゆるくなった」
「整体のあとに動くと脚が軽くて気持ちいいです」
下半身のラインは“努力の量”ではなく
体の使い方が正しくなるかで大きく変わります。
トレーナー川村コメント
「脚が太く見えるのは、脚が悪いのではありません。
骨盤・肋骨・呼吸が整うと脚の負担が自然に減り、
“細見えライン”に変わりやすいです。
脚痩せ＝追い込む
ではなく
脚痩せ＝整えて使い方を変える
のほうが圧倒的に早いですよ😊」
まとめ｜脚やせは“姿勢と呼吸”を整えることから
脚ばかり頑張っても痩せない理由は
根本が脚ではないから。
姿勢と呼吸が整うと
むくみも張りも同時に軽くなり、
下半身がスッと細く見える体に変わります。
金山・東別院で
“揉まない脚やせ”を体験してみませんか？✨
💰 現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
▶️ 【今すぐ体験】はこちら👇
👉 LINE公式（@732firgc）
🚗 アクセス
名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場あり
📍金山・東別院・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中