こんにちは！
名古屋市中区、金山駅／東別院駅すぐのパーソナルジム、Diet Beauty Labです。✨
1月13日、火曜日。
今日から本格的に仕事モード！という方も多いはず。
午前中のデスクワーク中、「あくびが止まらない」「コーヒーを飲んでも頭がぼんやりする」…そんな状態になっていませんか？
実はそれ、連休中の不摂生だけが原因ではありません。
「連休明けのガチガチ姿勢」が脳への血流をブロックしている可能性があるのです。
■ なぜ、連休明けは「思考が停止」するのか？
1. 「巻き肩」が招く、脳の酸素不足
3連休中、スマホを見たりリラックスしたりしていた時間は、筋肉が「お休みモード」で緩んでいました。その状態で急にPC作業を始めると、肩が内側に入り、呼吸が驚くほど浅くなります。
- 専門家の視点: 呼吸が浅いと、脳に送られる酸素量が低下します。これが、連休明け特有の「集中力の欠如」の大きな原因です。
2. 「座りっぱなし」が代謝をストップ
今日、すでにお昼までずっと座りっぱなしではありませんか？
股関節周りのリンパが滞ると、下半身に老廃物が溜まり、全身の巡りが悪化します。これが午後、夕方の「足のむくみ」や「顔の疲れ」として現れます。
■ Diet Beauty Labの「火曜集中リセット」
当ジムでは、お仕事で固まった体を無理に動かすのではなく、まずは「整体」で解放します。
- 胸郭（きょうかく）の広がりを戻す:
整体で縮こまった大胸筋を緩め、深い呼吸ができる体に戻します。これだけで「視界が明るくなった！」「頭がスッキリした！」と仰る方が非常に多いです。 - 15分の高効率・軽トレ:
正しい姿勢を取り戻した後、15分だけ低負荷の運動を行うことで、全身の細胞を呼び起こします。1時間の散歩よりも、ずっと高い代謝アップ効果が期待できます！
■ まとめ：金山駅近くで「仕事終わりの1時間」を自分に
「初日から疲れた…」と家で寝込む前に、一度当ジムに寄ってみてください。
明日、水曜日からの仕事のスピードが劇的に変わることをお約束します。
金山・東別院本店は、本日も深夜24時まで営業中！
駐車場完備、ウェア貸出無料。仕事帰りのスーツのままでもお越しいただけます。
👉 公式LINEなら1分で予約相談が完了。今夜、溜まった疲れを金山に置いて帰りませんか？
💰 Diet Beauty Lab 会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 44,000円
🗓️【週2会員】 55,000円
🗓️【週3会員】 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
🚗 アクセス
名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場完備
📍 金山・東別院・熱田区・中区・昭和区・瑞穂区からアクセス多数！
⏰ 本日24時まで営業！「初日の疲れ」はその日のうちに解消しましょう。