こんにちは！金山駅／東別院駅すぐのパーソナルジム、Diet Beauty Labです。✨
12月29日、月曜日の夜。
「ようやく一息ついた…明日からは完全に冬休みだ！」と、ホッとされている方も多いはず。
でも、注意してください。
実は、「明日（12月30日）の過ごし方」が、正月太りするかどうかの分かれ道になります。
仕事の緊張が解け、活動量がガクンと落ちる休みの初日こそ、体脂肪が最も蓄積されやすい「魔の時間」なのです。
今夜、寝る前にこれだけはやっておきましょう。
■ 明日の「脂肪蓄積」をブロック！寝る前30秒のドローイン
お休みに入ると、姿勢が崩れてお腹周りの筋肉（天然のコルセット）が緩んでしまいます。今夜のうちに「締める」スイッチを入れておきましょう。
- 仰向けになり、膝を立ててリラックスします。
- 鼻から大きく吸って、口から「ふーっ」と限界まで吐き出します。
- お腹を背中にくっつけるイメージで凹ませ、そのまま10秒キープ！
- 効果: 整体の現場でも重要視している「腹圧」を高めるトレーニングです。これだけで、明日のお餅やご馳走による「ポッコリお腹」を最小限に防ぐ準備が整います。
■ 【重要】1月上旬の予約枠、すでに埋まり始めています！
「ダイエットは1月から」と考えている方は、名古屋中、そして金山・東別院エリアにもたくさんいらっしゃいます。
- 先行予約のメリット: 「1月〇日にジムに行く」と決めてしまうことで、お正月休みの暴飲暴食にブレーキがかかります。
- 今夜の「ポチッ」が未来を変える: 2026年、本気で体を変えたいなら、モチベーションが下がりきる前の「今」予約を確定させておくのが賢い選択です。
当ジムは24時まで営業しているため、今夜のような深夜のご予約・お問い合わせも大歓迎です！
■ まとめ：2025年、最後のアクションを。
一年の締めくくりに、自分のための「未来の予約」をする。
その行動が、1月の大幅な体重増を防ぎ、最高のスタートダッシュに繋がります。
金山・東別院本店は、年内の最終営業日まで、そして2026年の初日から、あなたの「綺麗になりたい」という想いを全力でサポートします！
👉 公式LINEなら、布団の中からでも1分で予約相談が可能です！
💰 現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
🚗 アクセス
名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場あり
📍 金山・東別院・熱田区・中区・昭和区などからアクセス多数！
⏰ 平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中