こんにちは！名古屋市中区金山駅／東別院駅すぐのパーソナルジム、Diet Beauty Labです。
日曜日の午後、いかがお過ごしでしょうか？
東別院のあたりをのんびりお散歩したり、金山駅周辺でカフェタイムを楽しんだりされている方も多いかもしれませんね。
同時に、
「明日からまた一週間が始まると思うと、少し憂鬱…」
「週末、ついつい食べ過ぎて体が重い」
「しっかり寝たはずなのに、肩や腰が凝っている」
そんな「日曜日特有の重だるさ」を感じてはいませんか？
実は、日曜日に「ただ寝て過ごす」よりも、「軽く体を整える」ほうが、月曜日のパフォーマンスは劇的に上がります。
目次
■ なぜ日曜日の「メンテナンス」が重要なのか？
月曜日を最高の状態で迎えるためには、体内の循環を戻しておく必要があります。
1. 週末の「不摂生」をリセットする
週末の飲酒や外食で溜まった塩分やアルコールは、むくみとなって体に残ります。
- 当ジムの解決策: 整体でリンパの節々（股関節や鎖骨周り）を刺激し、軽い運動で血流を促すことで、月曜朝の「顔のむくみ」や「体の重さ」を解消します。
2. 「オンとオフ」の切り替えをスムーズに
日曜日の夕方に整体を受けることで、副交感神経が優位になり、深い睡眠に入りやすくなります。
- 効果: 質の良い睡眠が取れると、月曜日の朝にシャキッと目覚めることができ、「月曜病（ブルーマンデー）」の予防にもつながります。
■ 金山・東別院エリアで働く皆様に選ばれる理由
当ジムは、地域にお住まいの方はもちろん、近隣のオフィスで働く皆様にも多くご利用いただいています。
- 静かな環境: 東別院近くの落ち着いたエリアにあり、都会の喧騒を忘れて自分自身と向き合えます。
- 専用駐車場完備: 日曜日のお買い物ついでに、お車でサッと立ち寄れる利便性が好評です。
- オーダーメイドの癒やし: 激しい筋トレだけでなく、「今日は整体メインで癒やされたい」というリクエストにも柔軟に対応します。
■ まとめ：最高の月曜日を、金山で予約する。
日曜日の午後に一時間だけ、自分の体と向き合う時間を作ってみませんか？
その一時間が、明日からのあなたの笑顔と活力を支えます。
💰 現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
🚗 アクセス
名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場あり
📍 金山・東別院・熱田区・昭和区・中区などからアクセス多数！
⏰ 平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中