こんにちは！名古屋市中区金山駅／東別院駅すぐのパーソナルジム、Diet Beauty Labです。
今日は冬至。今週はいよいよクリスマス、そして年末年始ですね。
金山駅周辺のアスナル金山やスーパー、大須の商店街などへ、年末の買い出しやプレゼント選びに出かける方も多いのではないでしょうか？
「たくさん歩くと、すぐ腰や足が痛くなる」
「重い荷物を持つと、肩こりがひどくなる」
「忙しすぎて、ジムに行く時間が取れない！」
そんな金山・東別院エリアの皆様へ。
実は、「正しい歩き方」と「整った骨盤」さえあれば、いつものお買い物タイムが最高のダイエット時間に変わります！
■ お買い物タイムを「痩せ時間」に変える3つのポイント
1. 整体で「骨盤のロック」を外しておく
骨盤が歪んでガチガチだと、どれだけ歩いても筋肉が正しく使われず、ただ疲れるだけになってしまいます。
- 当ジムの解決策: 整体で骨盤周りの可動域を広げることで、歩くたびにお尻や裏ももの筋肉が自然と使われる状態を作ります。
2. 「指先」ではなく「かかと」から着地
金山駅などの広い構内を歩く際、少し意識するだけで変わります。
かかとから着地し、後ろ足の指でしっかり地面を蹴る。これだけで、下半身の血流が促進され、「むくみにくい足」へと近づきます。
3. スキマ時間の「30分整体パーソナル」を活用
「年末は忙しくて1時間は取れない…」という方もご安心ください。
当ジムは金山駅・東別院駅からすぐの好立地。お買い物やお仕事の合間の30分〜1時間で、整体＋集中トレーニングが可能です。
■ 金山・東別院エリアの忙しい女性をサポート！
当ジムは、地域にお住まいの方や、金山駅を拠点に活動する皆様の「駆け込み寺」のような場所でありたいと考えています。
- 専用駐車場あり: 重いお荷物がある時や、お車での移動中にも立ち寄りやすい！
- 夜24時まで営業: 買い出しや家事が終わった後の「自分だけの時間」として。
■ まとめ：2025年最後の「整え」を金山で。
忙しい年末だからこそ、一度立ち止まって体を整える。
その余裕が、正月太りを防ぎ、晴れやかな気持ちで新年を迎える鍵になります。
お買い物ついでに、当ジムで「疲れにくい体」と「痩せやすい姿勢」を手に入れませんか？
💰 現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
🚗 アクセス
名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場あり
📍 金山・東別院・中区・熱田区・昭和区などからアクセス多数！
⏰ 平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中