こんにちは！名古屋市中区、金山駅／東別院駅すぐのパーソナルジム、Diet Beauty Labです。✨
1月6日、火曜日。
昨日から仕事始めだった方は、今朝「なんだか昨日より体が重い…」「キーボードを打つ指がだるい」と感じていませんか？
実は、お正月休みの「スマホ・テレビ見すぎ姿勢」を引きずったままデスクワークを再開すると、体はある深刻な状態に陥ります。今日は、「なぜ肩こりを放置すると、正月太りが解消されないのか？」という意外な関係についてお話しします。
目次
■ 「首の詰まり」はダイエットの天敵です
お正月、ソファで長時間同じ姿勢でいたことで、多くの方が「ストレートネック（スマホ首）」気味になっています。
1. 首が前に出ると、脂肪が燃えにくくなる？
首の骨が本来のカーブを失うと、脳から全身へ指令を送る神経の通り道が狭くなります。
- 専門家の視点: 自律神経が乱れると、体温調節や内臓の働きが低下します。せっかく食事を意識しても、「首が固まっているだけで燃えない体」になってしまうのです。
2. 「巻き肩」が招く、背中の正月太り
肩が内側に入ると、背中の大きな筋肉（広背筋）が使われなくなります。
- 影響: 筋肉が動かない場所には脂肪がつきやすいため、気がつくと「背中が丸くなって、去年より老けて見える…」なんてことに。
■ Diet Beauty Labの「骨格リセット」が選ばれる理由
当ジムでは、闇雲に筋トレをするのではなく、まずは「整体」で骨格をニュートラルに戻します。
- 鎖骨・肩甲骨のリリース:
まずはリンパの出口である鎖骨周りを緩め、お正月で溜まった老廃物を流しやすくします。 - 「動ける体」にしてから効率よく鍛える:
ガチガチの体のまま運動しても、怪我のリスクが高まるだけ。整体で可動域を広げてから行う「独自の軽トレ」は、通常の運動の数倍の効果を生み出します。
■ まとめ：金山で「仕事帰りの1時間」を自分への投資に
「まだ仕事のリズムが戻らない」という今こそ、プロの手を借りて強制的にスイッチを入れ直しましょう。
金山・東別院本店は、本日も24時まで営業中！
仕事で固まった首と肩をリセットして、ついでに正月太りも解消する。そんな賢い新年のスタートをサポートします。
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💰 Diet Beauty Lab 会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 44,000円
🗓️【週2会員】 55,000円
🗓️【週3会員】 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
🚗 アクセス
名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場完備
📍 金山・東別院・熱田区・中区・昭和区・瑞穂区からアクセス多数！
⏰ 平日24時まで営業中。お仕事帰りの駆け込み大歓迎です！