こんにちは！名古屋市中区、金山駅／東別院駅すぐのパーソナルジム、Diet Beauty Labです。🎄
クリスマスの夜、いかがお過ごしでしょうか。
美味しいディナーやケーキを囲んで、心もお腹も満たされている頃かもしれませんね。
「あぁ、明日から仕事だし、大掃除もあるし、一気に現実に戻される…」
「今週は美味しいものを食べすぎた。せめて、むくみだけでも取りたい！」
そんなあなたに、整体トレーナーが教える「明朝の顔をスッキリさせる」即効リセット術と、来週に向けての重要なアドバイスをお届けします。
■ 今夜寝る前！「肋骨（ろっこつ）開き」で代謝UP
ご馳走を食べた後は、内臓が重くなり、姿勢が崩れて呼吸が浅くなりがちです。これをリセットしましょう。
- 布団の上で仰向けになります。
- 両手をバンザイするように頭の上に伸ばします。
- 鼻から大きく息を吸いながら、肋骨を広げるように胸を膨らませます。
- 口から細く長く吐きながら、お腹と背中を布団にピタッとくっつけます。
- 効果: 5回繰り返すだけで、横隔膜が動き出し、消化を助ける自律神経が整います。「明日の朝、顔がむくんでいない！」を実感するための必須ルーティンです。
■ 【年内最終受付】2025年の疲れ、今年のうちに脱ぎ捨てませんか？
明日26日（金）からはいよいよ仕事納め、そして年末へ。
「来年からジムに通おう」と思っている方も多いですが、実は「年内に一回体験しておく」ことが成功の秘訣です。
- 理由1: 正月太りが始まる前に、自分の体の現在地（歪みや代謝の状態）を知ることで、年末年始の過ごし方が変わります。
- 理由2: 整体で「巡り」を良くしておけば、忘年会ラッシュでも疲れが溜まりにくい体でいられます。
現在、金山・東別院本店では、年内の無料体験・カウンセリング枠が【残りわずか】となっております。
■ まとめ：最高の締めくくりと、最高のスタートを。
「今年のうちに一度、あのジムに行ってみようかな」
そう思っていただけたなら、今がそのタイミングです。
金山・東別院周辺で、夜24時まで営業している当ジムだからこそ、お仕事帰りの駆け込みメンテナンスも大歓迎です。
2025年の自分を労い、2026年を軽やかな体で迎えましょう！
💰 現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
🚗 アクセス
名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場あり
📍 金山・東別院・熱田区・中区・昭和区などからアクセス多数！
⏰ 平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中