【金山・東別院】メリクリ！今夜の「ご馳走」をリセットする、寝る前3分の魔法と年内ラストチャンス
こんにちは！金山駅／東別院駅すぐのパーソナルジム、Diet Beauty Labです。🎄
クリスマスイブの夜、いかがお過ごしでしょうか。
大切な人と美味しい食事を楽しみ、「あー、お腹いっぱい！幸せ！」とリラックスされている方も多いはず。
でも、寝る前にふと…
「明日、顔がパンパンだったらどうしよう」
「この数日間の暴飲暴食、そろそろリセットしないとマズイかも」
と、一抹の不安がよぎっていませんか？
大丈夫です！今夜、寝る前に「これ」をするだけで、明日の朝の重だるさが劇的に変わります。
■ 明朝の「顔・足のむくみ」を防ぐ！寝る前3分の足首回し
ご馳走を食べた後は、体内の水分バランスが崩れやすくなります。重力で下に溜まる水分を、寝る前に戻してあげましょう。
- 布団の上で仰向けになります。
- 両足を天井に向けて上げ、足首をゆっくり大きく「右回し10回」「左回し10回」行います。
- 最後に、足を上げたまま30秒間「ブラブラ〜」と小刻みに揺らします。
- 効果: これだけで、下半身の血液が心臓へ戻りやすくなり、翌朝の顔のむくみや足の重さを最小限に抑えることができます！
■ 【重要】2025年、最後の自分磨き。予約枠残りわずか！
「クリスマスが終わったら、一気に年末ムード…」
そうなる前に、今のうちに「整え」の予約を入れておきませんか？
実は、イブからクリスマスにかけて、当ジムには「年内に一回リセットしておきたい！」という金山・東別院エリアの皆様からの予約が殺到します。
- なぜ「今」予約すべきか: 「来年から頑張ろう」は、結局やらないことが多いもの。今、予約という行動を取ることで、「年末年始を太らずに過ごす」という強い意識が芽生えます。
- プロの整体で大掃除: お家の掃除と同じように、一年の体の疲れと歪みもプロの手で「大掃除」しましょう。
■ まとめ：最高の笑顔で2026年を迎えるために
イブの夜にこのブログを読んでいるあなたは、とても美意識が高い方です。
その意識を形にするために、私たちが全力でサポートします。
年内の体験枠・セッション枠も、残りカウントダウン状態です。
「今年のうちに一度体験してみたい！」という方は、今すぐLINEから空き状況を確認してくださいね。
💰 現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
🚗 アクセス
名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場あり
📍 金山・東別院・熱田区・中区・昭和区などからアクセス多数！
⏰ 平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中