こんにちは！金山駅／東別院駅すぐのパーソナルジム、Diet Beauty Labです。✨
12月28日の夜。
大掃除の続きや、久々に会う友人との食事など、慌ただしくも充実した一日を過ごされたのではないでしょうか。
「あぁ、今年もあと3日か。ダイエットは…まあ来年からでいいかな」
今、そう思いませんでしたか？
実は、その「まあいいか」という思考の緩みが、お正月明けの＋3kgを確定させてしまいます。
今日は、ハードな運動なしで「正月太り」の連鎖を断ち切る、今夜最高のアクションをお伝えします。
■ 今夜、寝る前に「年明けの自分」を予約する
「お正月が終わってからジムを探そう」では遅いのです。
なぜなら、お正月休みが終わる頃には、体は重くなり、モチベーションはどん底まで下がっているから。
1. 「予約」が最強の抑止力になる
今夜のうちに1月上旬の予約を入れてしまう。
たったそれだけで、お餅を食べる時、お酒を飲む時、脳のどこかで「あ、来週ジムに行くんだっけ」という意識が働きます。この小さな意識が、無駄な食べ過ぎを防ぐ最強のブレーキになります。
2. 「年内滑り込み」もまだ間に合うかも！？
「明日、明後日なら時間が取れる！」という金山・東別院エリアの皆様へ。
大掃除でボロボロになった体、忘年会でむくんだ顔。そのまま年を越すのはもったいない！
当ジムなら整体で一気にリセットし、清々しい体で大晦日を迎えられます。
■ 布団の中で30秒！「内臓おこし」ストレッチ
予約を済ませたら、最後はこれだけやって眠りにつきましょう。
- アクション: 両膝を抱えて、左右にゴロゴロと30秒転がるだけ。
- 効果: 整体の現場でもお伝えしている、腰と内臓の緊張を解く動きです。これだけで翌朝の「お腹のポッコリ感」が和らぎます。
■ まとめ：2026年を「過去最高の自分」で始めるために
2025年、あなたは本当によく頑張りました。
その頑張りを、最後はプロのメンテナンスで労ってあげませんか？
金山・東別院本店は、あなたの「変わりたい」という一歩を全力で受け止めます。
年内の残り枠、そして1月前半の予約枠。
今すぐLINE公式から、あなたのための時間を確保してください！
👉 公式LINEなら、深夜の今でも即座に予約の相談が可能です！
💰 現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
🚗 アクセス
名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場あり
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⏰ 平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中